「電気代が高い」と感じたとき、まず確認すべきはどの家電がいくらかかっているかだ。月々の電気料金は合計額しか分からないため、家電ごとのコストを把握していない人が多い。
本記事では、主要家電10種の消費電力と年間電気代を具体的な数値で比較する。電気代の計算方法、電力プランの仕組み、省エネ家電への買い替え判断基準まで、電気代を「見える化」するための知識を体系的にまとめた。
自分の家電の電気代を手軽に計算したい場合は、電気代計算ツールを使えば、ワット数と使用時間を入力するだけで1時間・1日・1ヶ月・1年の電気代とCO2排出量が即座に分かる。
電気代の計算方法
基本の計算式
電気代は以下の式で計算できる。
電気代（円） = 消費電力（W） ÷ 1000 × 使用時間（h） × 電力単価（円/kWh）例: エアコン暖房（660W）を1日8時間、30日間使った場合
- 660 ÷ 1000 × 8 × 30 × 36.6 = 5,806円/月
電力単価は一定ではない
多くの家庭が契約している「従量電灯」プランは、使用量が増えるほど単価が上がる3段階制を採用している。
| 段階 | 使用量 | 東京電力の単価（税込） |
|---|---|---|
| 第1段階 | 0〜120kWh | 30.00円/kWh |
| 第2段階 | 120〜300kWh | 36.60円/kWh |
| 第3段階 | 300kWh〜 | 40.69円/kWh |
一般的な2人世帯の月間使用量は300〜400kWhのため、多くの電力が第2〜第3段階の料金で課金される。本記事の計算では、第2段階の36.6円/kWhを基準として使用する。
家電別・年間電気代ランキング
主要家電10種の消費電力と、標準的な使用パターンでの年間電気代を一覧にまとめた。
| 順位 | 家電 | 消費電力 | 1日の使用時間 | 月間電気代 | 年間電気代 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | エアコン（暖房） | 660W | 8時間 | 5,806円 | 23,225円※ |
| 2 | エアコン（冷房） | 580W | 8時間 | 5,101円 | 20,405円※ |
| 3 | 冷蔵庫 | 40W | 24時間 | 1,054円 | 12,648円 |
| 4 | 衣類乾燥機 | 1,200W | 1.5時間 | 1,976円 | 11,855円※※ |
| 5 | デスクトップPC | 150W | 8時間 | 1,318円 | 15,811円 |
| 6 | テレビ（液晶50型） | 100W | 5時間 | 549円 | 6,588円 |
| 7 | 電子レンジ | 1,000W | 0.5時間 | 549円 | 6,588円 |
| 8 | 炊飯器 | 700W | 0.5時間 | 384円 | 4,612円 |
| 9 | ドライヤー | 1,200W | 0.25時間 | 329円 | 3,953円 |
| 10 | 洗濯機 | 500W | 1時間 | 549円 | 6,588円 |
※エアコンは暖房4ヶ月（11月〜2月）、冷房4ヶ月（6月〜9月）として計算。通年ではない ※※衣類乾燥機は週5回使用、月20日として計算
注目ポイント
エアコンが圧倒的に高い: 暖房・冷房を合計すると年間約4.4万円。電気代の中で最大の割合を占める家電だ。
冷蔵庫は「見えないコスト」: 消費電力は40Wと低いが、24時間365日稼働するため年間1.3万円に達する。省エネ性能の差が最も効いてくる家電でもある。
ドライヤーは意外と安い: 1,200Wと高出力だが、使用時間が短い（1回15分程度）ため年間コストは約4,000円にとどまる。
季節別の電気代変動
電気代は季節によって大きく変動する。エアコンの使用量がその主因だ。
| 月 | 使用量の目安（2人世帯） | 電気代の目安 | 主な要因 |
|---|---|---|---|
| 1月 | 400kWh | 14,500円 | エアコン暖房フル稼働 |
| 2月 | 420kWh | 15,300円 | 年間ピーク。暖房+加湿器 |
| 3月 | 350kWh | 12,400円 | 暖房使用量減少 |
| 4〜5月 | 250kWh | 8,600円 | エアコン不要。年間最安 |
| 6月 | 280kWh | 9,700円 | 冷房開始。梅雨の除湿 |
| 7月 | 370kWh | 13,200円 | 冷房フル稼働 |
| 8月 | 400kWh | 14,500円 | 冷房ピーク |
| 9月 | 330kWh | 11,600円 | 冷房減少 |
| 10月 | 250kWh | 8,600円 | エアコン不要 |
| 11月 | 300kWh | 10,500円 | 暖房開始 |
| 12月 | 380kWh | 13,600円 | 暖房フル稼働 |
年間合計の目安: 約132,500円（2人世帯、従量電灯B）
4〜5月と10月が最も安く、2月と8月がピークとなる。この差は月額6,000円以上になることもある。
家電別の省エネテクニック
エアコン（年間節約ポテンシャル: 5,000〜10,000円）
- 設定温度: 暖房20℃、冷房28℃が省エネ基準。1℃変えると約10%の電力差
- フィルター清掃: 2週間に1回。目詰まりで消費電力が最大25%増加
- 自動運転モード: こまめなON/OFFより、自動運転で一定温度を維持するほうが電力効率が良い
- サーキュレーター併用: 室内の温度ムラを解消し、体感温度を2〜3℃改善
冷蔵庫（年間節約ポテンシャル: 1,000〜3,000円）
- 設定温度: 「強」→「中」に変更するだけで年間約1,670円の節約（環境省試算）
- 壁との隙間: 背面5cm、側面2cm以上の空間を確保。放熱効率が向上する
- 食品の詰め込みすぎ: 庫内の7割程度が適正。冷気の循環が悪くなると消費電力が増える
- 開閉回数の削減: 1回の開閉で0.5〜1℃上昇。中身を把握してから開ける
照明（年間節約ポテンシャル: 2,000〜5,000円）
- LED化: 白熱電球（60W）→ LED（7W）で消費電力を約88%削減
- 1部屋あたりの年間差額: 白熱電球 約2,400円/年 → LED 約280円/年（1日8時間点灯）
- リビング・キッチン・寝室の3部屋をLED化するだけで年間約6,000円の差
電力プランの比較と見直し
従量電灯 vs 新電力
| 項目 | 従量電灯（大手電力） | 新電力 |
|---|---|---|
| 料金体系 | 3段階制（使うほど高い） | 定額制や2段階制が多い |
| 基本料金 | 886〜1,772円（30〜60A） | 0円〜800円程度 |
| 電力単価 | 30.0〜40.69円/kWh | 25〜32円/kWh（一律の場合） |
| 契約期間 | 縛りなし | 1年契約が多い |
| 停電リスク | 同じ送電網を使うため差なし | 同左 |
見直しの判断基準
- 月間使用量300kWh以上: 新電力への切り替えで月500〜1,500円の削減が見込める
- 月間使用量200kWh未満: 大手電力の第1段階料金が安いため、切り替えメリットが小さい
- オール電化住宅: 夜間割引プラン（東京電力「スマートライフ」等）が有利な場合がある
電気代計算ツールでは、東京電力・関西電力・中部電力・新電力の4プランで電気代をシミュレーションできる。自分の使い方で最もお得なプランを比較してみてほしい。
省エネ家電への買い替え判断
「古い家電を省エネモデルに買い替えるべきか」は、年間電気代の差額と本体価格から回収年数を計算して判断する。
回収年数の計算式
回収年数 = 本体価格差 ÷ 年間電気代の差額買い替え効果の大きい家電 Top 3
| 家電 | 10年前のモデル | 最新省エネモデル | 年間電気代差 | 買い替え費用 | 回収年数 |
|---|---|---|---|---|---|
| 冷蔵庫 | 年間580kWh | 年間280kWh | 10,980円 | 80,000円 | 7.3年 |
| エアコン（6畳） | 年間850kWh | 年間620kWh | 8,418円 | 60,000円 | 7.1年 |
| 照明（LED化） | 60W×5灯 | 7W×5灯 | 5,813円 | 5,000円 | 0.9年 |
買い替えのタイミング
- 照明のLED化: 即座に実行すべき。1年以内に回収でき、以後は純粋な節約になる
- 冷蔵庫: 10年以上使用しているなら買い替え検討。故障前に計画的に交換するのが理想
- エアコン: 10年以上使用、または電気代が急増した場合。購入は春（3〜4月）が型落ちで安い
よくある質問（FAQ）
Q1. 待機電力はどれくらいかかる？
一般家庭の待機電力は年間約6,000円（月500円）とされている。待機電力が大きい家電はテレビ、レコーダー、給湯器、温水洗浄便座など。使わない時間帯にコンセントを抜くか、スイッチ付き電源タップを使うと削減できる。
Q2. 電気代が急に上がった原因は？
主な原因は以下の3つ。
- 季節変動: エアコンの使用開始（特に12月〜2月）
- 電力単価の値上げ: 燃料費調整額や再エネ賦課金の変動
- 家電の劣化: 古いエアコンや冷蔵庫はコンプレッサーの効率低下で消費電力が増える
Q3. 一人暮らしの電気代の平均は？
総務省の家計調査によると、単身世帯の電気代は月平均約6,700円（年間約80,000円）。ただし、オール電化の場合は月10,000円を超えることもある。一人暮らしの電気代を抑えるコツは一人暮らしの初期費用を抑える方法でも紹介している。
Q4. 電気代計算ツールの使い方は？
電気代計算ツールでは、以下の手順で家電ごとの電気代を計算できる。
- 家電を選択（10種のプリセットから選ぶか、ワット数を手入力）
- 1日の使用時間を設定
- 電力プランを選択（東京電力・関西電力・中部電力・新電力）
- 1時間・1日・1ヶ月・1年の電気代とCO2排出量が表示される
まとめ｜電気代を「見える化」して削減する
電気代を減らすための優先順位は以下の通りだ。
すぐにできること（コストゼロ）
- エアコンの設定温度を見直す（暖房20℃、冷房28℃）
- 冷蔵庫の設定を「中」に変更
- エアコンフィルターを清掃
- 電気代計算ツールで家電ごとのコストを確認
少額投資で効果大（1万円以内）
- 照明をLED化（回収期間1年未満）
- スイッチ付き電源タップで待機電力カット
- サーキュレーターの導入（エアコン効率向上）
計画的に実行（数万円〜）
- 10年超のエアコン・冷蔵庫を省エネモデルに買い替え
- 電力プランの見直し（新電力への切り替え検討）
まずは電気代計算ツールで自分の家電の電気代を把握するところから始めてみてほしい。
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